Tarjeta gráfica: nvidia, ati o ninguna?

Buenas a tod@s:

Tengo un Pentium 4 a 3000 con placa base gigabite Intel 915 Duo DDR1 y 2, 1 mb de memoria y una fuente de alimentacíón de Apac de 350 w. El tema es que le quiero cambiar la tarjeta gráfica sin variar nada mas y había pensado en ponerle la asus nvdia 9500 gt de 512 mb o la Ati 3850 (o la 3650) pero como soy un neofito en estos temas estoy un poco perdido, no se si tendría que ponerle otra fuente de alimentación o con la que tengo vale. Si sabeis de otras tarjetas que merezcan la pena, os pido vuestro consejo. (si lo mejor es que cambie de pc, tambien me lo podeis decir sin ningún tipo de reparo)

Saludos