Tema: disco duro

hola gente tengo pensado cambiar mi disco duro mi equipo es el siguiente:
GA-MA78G-DE3H
AMD ATLON 64X2 6000 3.1 GH
2 GB DDR 800 MHZ KINSTONG
XFX GF 9600 GT 512 MB
160 GB MAXTOR SATA/150 7200RPM
fuente alimentacion ATX 500W
MONITOR DE LA MARCA MAG 17"
ESTO ES MI EQUIPO GRACIAS
y como e dicho en otro post se me realentiza un poco en los juegos (sobretodo al en los shooter en primera persona al mover la vista de derecha a izquierda),la gente del foro a llegado a la conclusion de que posiblemente se me realentice a causa del disco duro, que es SATA 1 y esto hace un cuello de botella,la pregunta es la siguiente:
¿que disco duro me aconsejais,que marca, que velocidad de revoluciones ya que los he visto de 5400,7200 y asta de 10.000 rpm?¿que cantidad de bufer es aconsejable? nose, que me aconsejeis,`porque yo me defiendo un poco pero me queda mucho,pero mucho por aprender.
gracias a todos y un saludo.

Pues velocidad de rpm, (Revoluciones por minuto) el standar para ordenadores de sobremesa es 7.200, para portatiles 5.400, los de 10000, son muy caros y de poca capacidad, dan un rendimiento superior, pero con uno de 7.200 vas mas que sobrado.
La cantidad de buffer, pues cuanto mas mejor, para mi un disco duro excelente en relacion calidad precio seria este:

http://www.pccomponentes.com/SEAGATE...B_MAESTRO.html

Salu2