primeros pasos en esto con amd 3200

bueno soi un novatillo en esto pero espero aprendre rapido,yo quisiera saber que puedo hacer con esto.
abit an7.bios 1.5
amd xp 3200@2200
memoria kistong valvuleram 512 ddr400(comprare otro modulo identico para dual chanel)
grafica abit gforce4 ti46000
dico duro sata segagate 200gb
fuente 420w
disipador zalman 825(lo cambiare por rl)
ya beis lo que hay yo e intentado subir el fbs poco a poco i e consegido que corra a 2300 pero como no entiendo demasiado os pido consejo
gracias a todos sois la polla