oc q6600

hola,tenia pensado pillar un q600 he leido mucho sobre que es muy bueno para oc,me gustaria subirle a 3ghz,pero el gran problema es que no tengo ni idea de como se hace,he intentado leer mucho pero solo veo datos,voltajes .etc me suena a chino vamos.
alguien me podria indicar paso a paso que hacer,o sabe de alguna guia,seria para este equipo:
placa base--p5e wspro(x38)
memorias---crucial Ballistix , DDR2 PC2-8500 • 5-5-5-15,DDR2-1066 • 2.2V
vga--xfx8800gtx
gracias

gracias por la ayuda,me lo pensare.aparte de tener que poner buenas refrigeraciones ,lo que es el oc ,¿se hace en la bios de la placa? o hay que tocar en mas sitios
gracias

gracias por vuestra ayuda ,me empollare esto a fondo y en caso de duda lo dejare sin oc(creo que el equipo esta bien y tirara para los ultimos juegos,tampoco quiero jugar al maximo solo que se mueva bien)o quizas poner un duo 6850 ya vere.
quisiera aprovechar para preguntaros una duda(para cualquier micro)
en las caracteristicas de la placa veo que soporta memorias 8500,1066,dual chanel,)vamos que parecen compatibles con las elegidas ,lo que pasa es que no encuentro nada con respecto al voltaje de las memorias(estas van a 2.2v),mi pregunta es¿en caso de que la placa fuese a menos voltaje con respecto a las memorias habria algun problema o tendria que variar algo en la bios para que funcionasen?
espero haberme explicado bien y gracias por la ayuda sois muy amables y la web mola un huevo