pc no arranca a la 1ª

ave si alguien me puede ayuda, tngo un pentium IV 1.5 con placa que no me acuerdo, 256RAM. y dos problemas añadios:

1) el pc nunca arranca a la primera, desconozco si es problema de la fuente d alimentacion, de la pila, de la bios, del procesador o de algo mal conectado. para encenderlo tengo que dejar pulsado el boton power durante diez segundos mas o menos, una vez que se apage el led de la placa pulsar soltar power y volverlo a pulsar, si hay suerte ya está encendido, sino tengo que repetir este proceso hasta 10 veces.

2) el ordenador va siendo antiguillo pal uso k le doy, que me recomiendas una placa socket 939 y un amd 3000+ pa ir tirando, placa socket 940 ?