Actualizar hardware

Hola a todos, les comento que hace algunos años atras me dedicaba a realizar networking (redes wireless, hibridas, etc...) armar servers (ISP, mail, etc...) y por cuestiones personales tuve que dejar la informatica hasta llegar al punto de desactualizarme totalmente. hasta quedarme solo con un duron 800 mhz. con un motherboar pcchip m810-lr con 256 de ram SIMM ja algo viejo.

Hoy me he decidido a actualizar mi PC y empeze a comprar algunas cosas tal ves x impulso

compre:

MOTHERBOARD: ASROCK AM2NF6G-VSTA
MICRO: ATHLON 64 3200 BOX AM2
RAM: DDRII 512 MB. 400 Mhz.
HD: Samsung 80Gb. SATA

Bueno el asunto es el siguiente:
¿Que tal es el rendimiento del motherboard? ¿que tal anda el video on board?.

Sobre el socket AM2 y el micro que tal andan?

La DDRII tecnologia que yo no llegue a conocer me retire cuando apenas salieron los DDR comunes... me parecio rara la frecuencia 400 mhz no deberian comenzar a partir de los 533?
Y el rigido es SATA osea no es SATA II?

Bueno por favor alguien que me responda

saludos y gracias

P.D. compre esto x el precio era muy economico.