Tema: Ayuda con voltajes en placa asus p5q pro

Buenas,

Tengo este equipo:

Asus o5q pro p45 socket 775 ddr2
Intel core quad q9550 2.83ghz
g.skill f2-8000cl5d 4gb pc 8000 (4gb)
Xfx gf gtx260 896mb ddr3 216 sp black edition
Disipador cooler master hyper Uc

Y me gustaria poder hacer overclock,subir el micro a 3.2ghz o ai mas o menos,se como hacerlo pero me gustaria que me hecharais un cable con los voltajes porque no estoy muy seguro de los valores que debo poner,el cpu ratio y las memorias si lo se configurar,pero antes de nada me gustaria preguntar ya que es mi primer overclock.
Habia pensado en estos valores:

CPU RATIO: 7
Memoria: 5 5 5 12
CPU Pll 1.6v
FSB TERMINATION 1.3V
DRAM VOLTAJE: 2.0V
NB 1.4
Y todo lo demas en auto,que os parece??

Aqui pongo una captura de mi bios:

Para hacer oc tendras que poner el ai overclock tuner en manual

Luego ya podras tocar el fsb.

Los valores que has puesto ya estarian bien pero tendrias que subir el multiplicador, mejor dejalo en 8.5.

Ya nos diras como te ha ido.

Saludos.

y no se calentar mucho el micro o algo??tengo dos ventiladores frontales en la caja a la mitad de sus revoluciones los subo un poco mas??