P5K3 Deluxe actualizacion de bios?

Hola a todos, primero ke nada le describo el equipo.

-P5k3 deluxe
-Q9550 C1
-4G ddr3 pc12800 (1600) patriot
-Gtx260 Black Edition
-Monitor Samsung T240
-Tagan 700w Modular
-U9 acrylic 4 fan 120mm
-HD WD 640G sata
-Quemador LG

Todo esta bien con el equipo, lo que sucede esk leyendo post aka, me ha intrigado lo de actualizar mi bios a ver si obtengo mas rendimiento (si ia se xD si esta bien para ke joderlo), mire en asus y vi la bios para el procesador que tengo, baje tambien el afudus, entoces como le hago?

miren aka dan especificaciones http://support.asus.com/technicaldocume ... uage=es-es , el problema esk no tengo disketera?...Es recomendable actualizarla?, ya ke la bios ke tiene de fabrika es algo anticuada y con esta supongo ke se notara el redimiento.

Aka dejo listado de procesadores y bios de asushttp://support.asus.com/cpusupport/ ... luxe&os=25

PD: Aun no hago OC.

grax hamett, pero ahi me surge esta otra duda mira esto: http://support.asus.com/technicaldocume ... uage=es-es , el boar mio es un 775 y para eso recomiendan ellos el afudos o no importa cual sea el procedimiento?, otra cosa es recomendable actualizar la bios ejjmplo mira esta es la antepenultima p5k3+ q9550 c1, y esta es la ultima p5k3+Q9950 E0, si tengo un Q9550 c1 y actualizo con la ultima version daria problemas o n nada mas me kedo con la antepenultima. saludos..

Muxas dudas, disculpen xD!!, esk nito estar seguro de lo ke hare..