De todas formas,en tu firma no veo un ssd.Los sata III en los discos duros mécanicos es más marketing que otra cosa.

No llegan a saturar el sata 1,como para llenar el sata 3.

Con el ssd si que consigo velocidades de lectura de más de 335mb/s.Pero lo de los cables sata III es otro timo.Con cualquiera vale.