Para un server o PC de descargas un G440 con placa en H61 porque para descargas el SATA3 no te servira de nada.
Tengo un articulo de una revista sobre el consumo de las placas, ahora te lo busco
Yo diria esa placa : http://www.pccomponentes.com/msi_h61m_p22_b3.html