Vale con esas fotos ;-) Te vamos a ayudar que esto lo vamos a dejar chupitingui con 3 remates ;-)

El disipador... tíralo a la basura, pon algo parecido a esto
http://www.arctic.ac/en/p/cooling/cp...-2.html?c=2181
Te costará unos 20 € (creo que yo lo compré por 18€ uno similar)
y el ventilador trasero... parece de 9 cm, pon uno de 12 cm si puedes.

Con el speed fan puedes regular el ventilador en función de la temperatura, tu decides, que quieres que haga poco ruido ... pues lo configuras para que aumente revoluciones sólo al pasar de cierta temperatura progresivamente. Que lo quieres poner siempre a XXXX rpm pues lo pones. Creo que para esto deberías desconectar los automatismos de temperatura que tenga la placa, pero no estoy seguro. Todo esto es probar hasta que quede a tu gusto. Y es gratis.

Otra manera de hacerlo de manera muy sencilla es con un potenciómetro, si no te lo quieres hacer casero, hay refrigeradores que ya vienen con uno, como por ejemplo
http://www.zalman.co.kr/ENG/product/...ad.asp?idx=339
y entonces lo regularías manualmente