grafica para equipo con duda

Muy Buenas:

Me gustaria que me ayudaseis a comprar una grafica tengo 300€ y me digais si puede haber cuello de botella. Mi equipo es este:

-Intel Core2Duo E6750 a 2.66
-Placa Asus P5K
-4 Gb ddr2 800 Kingston HiperX.
-Fuente TACENS AERIS SMART 680W.
-Monitor 22'' Acer X223W 1650x1080

Mi pregunta ademas es si con esta placa y este micro puedo hacer un overclock seguro y hasta cuanto. Tengo un Thyphoon y una caja aeroengine 3t con ventilador frontal de 14 lateral de 25 y trasero de 12.

¿Con todo esto podria jugar a los ultimos juegos a un nivel de detalle alto o máximo?

Muchas gracias de antemano.

Un saludo.